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Pendant ces moments difficiles de confinement à la maison, rester en forme et actif peut s’avérer être un défi. Voici une petite maison conviviale vélo d’appartement qui vous aidera à obtenir votre dose quotidienne d’activité dans le confort de votre maison.
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Même si vous n’êtes pas en mesure de vous procurer un vélo d’appartement à ce moment, essayez des exercices simples comme des étirements, du yoga ou une brève promenade sur la terrasse. Même 30 minutes d’exercices modérés peuvent vous aider à remonter le moral. Et surtout, si vous êtes dans une zone actuellement fermée, veuillez rester et rester en sécurité! ✌️
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